Новинка: что делать, когда в жизни все не так, как хочется
Упорство в стремлении добиться поставленных целей не всегда дает мгновенный результат. Очень часто у людей всё идет не так, как хочется, какие бы усилия они не прикладывали. Даже если планы рушатся из-за мелочей, это сильно выбивает из колеи, иногда даже вгоняет в депрессию. На такие моменты нужно вовремя реагировать, тогда они будут проходить быстро и безболезненно. Психологи рекомендуют взять на вооружение простые, но действенные тренинги, а также различные манипуляции, направленные на снижение эмоционального напряжения.
Правильное проведение базового тренинга основывается на усвоении ряда утверждений, позволяющих преодолеть кризисные моменты:
Необычные, но эффективные варианты эмоциональной разгрузки:
А ещё, человеку, у которого всё идёт не так, стоит еще раз пересмотреть свои цели и стремления. Может быть он просто выбрал не ту дорогу или движется по ней не в том направлении?
Источник: http://ddr5.ru
