Какие они, новинка
Тема снижения веса была, есть и будет актуальным вопросом для многих женщин. Ведь практически все представительницы прекрасного пола хотят иметь стройную фигуру и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
Правда, далеко не каждая дама может добиться сногсшибательного похудения. И дело здесь не только в отсутствии силы воли или мотивации. Очень многие способы снижения веса предполагают в своем рационе дорогие продукты, которые доступны не каждой женщине. Поэтому давайте поговорим про самые дешевые диеты для похудения.
Итак, первый способ, который позволит сбросить вес, так и именуется – «дешевая диета для похудения». Называется метод так из-за того, что в меню присутствуют продукты, которые доступны людям с любым достатком, так как стоят очень дешево.
Диета рассчитана на 10 дней и у нее существует 2 рациона.
В нечетные дни (1,3,5 и т.д.) меню следующее:
В четные дни (2, 4, 6 и т.д.) диеты рацион другой:
Все 10 дней диеты рекомендуется пить не менее 2 литров жидкости в сутки. Это может быть чистая вода, травяные настои и отвары, зеленый чай. Естественно, что добавлять в напитки подсластители нельзя.
У этого метода снижения веса есть свои достоинства и недостатки. К плюсам можно отнести дешевые и простые продукты в меню. Самое дорогостоящее в рационе – яйца. Людей, худеющих на этой диете, не мучает постоянное чувство голода, ведь яички хорошо насыщают. Если удастся 10 дней продержаться, то на весах можно увидеть минус 3–5 кг.
Минусов у этого метода похудения немало. Диета весьма несбалансированная, жиры в рационе отсутствуют, меню дешевой диеты для быстрого похудения удручает однообразием, да и не все люди могут съедать ежедневно столько яиц. Помимо этого, когда человек переходит на обычное питание, сброшенные килограммы возвращаются.
Поэтому можно сделать вывод, что хоть диета доступна по цене, но подходит только для быстрого похудения на короткий срок.
Во всем разнообразии методов снижения веса можно найти еще несколько диет, которые помогут избавиться от лишнего, но при этом не ударят по кошельку:
Как видите, существует немало дешевых диет для быстрого похудения. Сказать, какая из них самая лучшая – сложно, так как у каждого снижение веса идет по-своему. Да и вкусовые пристрастия у всех индивидуальны: кто-то любит бананы, а кто-то гречку.
В любом случае, какой бы метод снижения веса вы не выбрали, обязательно проконсультируйтесь с врачом, такие несбалансированные диеты могут негативно сказаться на здоровье. Берегите себя и худейте правильно!
Источник: http://ddr5.ru
